すずママ⌇誰でも簡単 おうち給食 🥘 on Instagram‎: "献立例→ ‎𐩢𐩺 恵方巻き 小松菜とにんじんのごま和え いわしのつみれ汁 こんにちは！すずママです☺️ 恵方巻きは予約した？ 予約派、作る派、食べない派いろいろだと思うけど 節分にぴったりなおかずを紹介します🥰 実は、節分の時にイワシを食べる風習があるって知ってた？🐟 鬼（邪気）を払って、1年の健康を願う意味があるよ👹 くさみが出やすいイワシも、 つみれ汁なら食べやすくて栄養もしっかり🥣🌿 ぜひ作ってみてね🥰 ▽レシピはこちら！ 保存しておくと見返すのに便利だよ！ ———————————— ／ 節分の献立に👹 身体に染みわたる！ ＼ 𓎩𓌉 いわしのつみれ汁 【材料】 大人2人、子ども2人分 いわし3枚おろし 4〜5尾 ⚫︎酒 大さじ1 ⚫︎おろし生姜 小さじ1 ⚫︎味噌 小さじ1 ⚫︎長葱 1/4本 大根 5cm にんじん 1/3本 水 1000ml 出汁パック 1個 味噌 大さじ2 ねぎ お好みで 【作り方】 ①長葱はみじん切り、大根、にんじんはいちょう切りにする。 ②いわしは小骨を取り除き
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すずママ⌇誰でも簡単 おうち給食 🥘 on Instagram‎: "献立例→ ‎𐩢𐩺 恵方巻き 小松菜とにんじんのごま和え いわしのつみれ汁 こんにちは！すずママです☺️ 恵方巻きは予約した？ 予約派、作る派、食べない派いろいろだと思うけど 節分にぴったりなおかずを紹介します🥰 実は、節分の時にイワシを食べる風習があるって知ってた？🐟 鬼（邪気）を払って、1年の健康を願う意味があるよ👹 くさみが出やすいイワシも、 つみれ汁なら食べやすくて栄養もしっかり🥣🌿 ぜひ作ってみてね🥰 ▽レシピはこちら！ 保存しておくと見返すのに便利だよ！ ———————————— ／ 節分の献立に👹 身体に染みわたる！ ＼ 𓎩𓌉 いわしのつみれ汁 【材料】 大人2人、子ども2人分 いわし3枚おろし 4〜5尾 ⚫︎酒 大さじ1 ⚫︎おろし生姜 小さじ1 ⚫︎味噌 小さじ1 ⚫︎長葱 1/4本 大根 5cm にんじん 1/3本 水 1000ml 出汁パック 1個 味噌 大さじ2 ねぎ お好みで 【作り方】 ①長葱はみじん切り、大根、にんじんはいちょう切りにする。 ②いわしは小骨を取り除き
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