How to Do the Single Leg RDL
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How to Do the Single Leg RDL
Video tutorial shows you how to do the single leg RDL along with common errors and things to do to improve technique.
2021年5月20日
DB RDL Workout
Leana Deeb on Instagram: "ALL BLACK MONDAYS 🖤 Save for your next lower body day 🤝 Wearing @gymshark // sale is still going live!!! Up to 60% off - Use code “LEANA” to save an extra 10% on top of 60% 🫶🏼 Workout details… 3-4 sets 15,12,failure 1. Elevated goblet squat 2. Deficit reverse lunge w knee drive (each leg) 3. DB rdl 4. DB side to side lunge 5. SL rdl (each leg) - use assistance by holding onto something with the opposite arm if you struggle with balance &#
Leana Deeb on Instagram: "ALL BLACK MONDAYS 🖤 Save for your next lower body day 🤝 Wearing @gymshark // sale is still going live!!! Up to 60% off - Use code “LEANA” to save an extra 10% on top of 60% 🫶🏼 Workout details… 3-4 sets 15,12,failure 1. Elevated goblet squat 2. Deficit reverse lunge w knee drive (each leg) 3. DB rdl 4. DB side to side lunge 5. SL rdl (each leg) - use assistance by holding onto something with the opposite arm if you struggle with balance &#
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