减肥不等于减重，很多人减肥的时候总是时刻地盯着体重秤，看看自己的体重掉下来了没有，看着体重的上升和下降，会无时无刻地影响 ...

在全国“体重管理年”行动如火如荼推进之际，国家卫健委主任雷海潮敲响健康警钟：体重异常与高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝及部分癌症紧密相关。为帮助大众走出减重误区，北京协和医院营养科康军仁、北京中医医院消化科孟梦两位权威医生做客BRTV纪实科教频道 ...

从诺和诺德获悉，在美国芝加哥举行的美国糖尿病协会（ADA）科学年会上，诺和诺德公布了针对不伴糖尿病的肥胖症患者的STEP UP 3b期临床试验结果。STEP UP试验表明，在第72周时，接受更高剂量的Wegovy（减重版司美格鲁肽7.2 ...

当体重卡在105斤迟迟不动时，我偶然试了试“早餐吃蒸鸡蛋”的方法，没想到半个月真的掉到了100斤！这个看似简单的改变，居然藏着科学的减脂逻辑，今天就把亲测有效的细节分享给想掉秤的姐妹。 一、蒸鸡蛋为啥能掉秤？先看这三个关键点 ? 高蛋白控饿力拉满：一个蒸鸡蛋约含6-7克蛋白质，蛋白质的饱腹感是碳水的3倍。以前吃包子油条，10点就饿到心慌，现在吃完鸡蛋配杯牛奶，能撑到12点午饭，减少了上午的零食冲动 ...