Renforcement musculaire : les pompes diamant, la clé pour des bras toniques
Parfait pour tonifier les triceps et les pectoraux, cet exercice simple permet de retendre les bras mous. Et la bonne ...
Dessinez vos bras et vos abdos avec la marche du crocodile, une alternative ludique aux pompes
Le fitness peut parfois sembler contraignant, mais la marche du crocodile apporte une touche de plaisir à la tonification des ...