Tägliches Laufen kann langfristig deine Gesundheit und Leistung beeinträchtigen. Regelmäßige Pausen sind wichtig, um Verletzungen und Burnout vorzubeugen.

Erdbeerkuchen, Desserts oder einfach pur – Erdbeeren sind ein Sommer-Highlight, das alle lieben. Doch selbst das raffinierteste Rezept scheitert, wenn die Früchte fad oder unreif sind. Damit das volle ...

Gegen starke Verfärbungen auf der Klobrille kommen herkömmliche Badreiniger oft nicht an. Ein simpler Trick schafft Abhilfe und lässt den Toilettensitz wieder makellos weiß strahlen.

Finger weg von einem beliebten Frühstücksklassiker, sagt ein britischer Forscher. Was dahinter steckt und welches Lebensmittel du nicht frühstücken solltest, liest du hier.

Viele tracken ihr Lauftraining – doch Joggen ohne Technik kann wohltuend sein. So stärkst du dein Körpergefühl und steigerst deine Leistung.

Die Fahrrad-Navigation per Smartphone scheint praktisch, ist aber oft unzuverlässig, da der Akku schnell leer wird. Spezielle Fahrrad-Navis bieten eine ausdauernde Alternative für längere Touren.

Sie möchten im Handumdrehen ein paar Jahre jünger wirken? Mit diesen Jungmacher-Haarfarben wird es zum Kinderspiel.

Das kann dazu führen, dass die Energie nicht mehr in die Zellen gelangt und du zum Beispiel nach dem Essen wieder Heißhunger auf Süßes bekommst. Es gibt somit eine ganze Menge positiver Effekte, die ...

Wie fit bist du wirklich? Mit zwei einfachen Übungen kannst du testen, ob du altersgemäß stark bist – oder ob es Zeit wird, deinen Muskeln mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Zudem leidet die Schlafqualität und die Schlafdauer unter den Alkoholkonsum. Das hat wiederum zur Folge, dass die Hormonebalance zwischen Cortisol, Ghrelin und Leptin sowie die Regeneration der ...

Sie tunen ganz easy dein Bodyweight-Training zu Hause oder im Studio. Sie helfen, gelenkschonende Workouts zu absolvieren, die körperliche Flexibilität und Mobilität zu verbessern oder neue Übungen ...

2. Was unterscheidet Hyrox von anderen Sport- und Fitness-Events? Hyrox verbindet als erstes Sportevent alle 3 Trainingsmethoden in einem Event: funktionelles Krafttraining, hochintensives ...