作者: [美]海尔·德沃斯金 出版社: 北京科学技术出版社 原作名: THE SEDONA METHOD 译者: 顾啸峰 书中分为两个部分。书中我们会学习圣多纳释放法，这是一个可以帮助我们终身受益的方法。让我们去开始发现那些情绪包袱，去做明知自己应该做或者想做的事情，也会发现自己在每件事情上会越来越成功 ...

访问活动中，中国驻澳大利亚大使肖千对育才二小学子的到来表示热烈欢迎。肖千大使寄语孩子们，要锤炼体魄、精进学业、志存高远，期待未来能从中涌现出更多架起中外沟通桥梁的使者，成为中国新一代的卓越外交官。

更值得关注的是，南山区创造的“赛事育人”模式，通过搭建区级艺术节、大湾区青少年艺术展演、国际赛事三级进阶平台，使海滨实验小学“小海豚”民乐团得以从社区舞台走向国家大剧院，让南山外国语学校原创音乐剧在百老汇摘得最佳编剧奖。

本文转自：深圳特区报深圳特区报讯（记者王志明）昨天，从蛇口育才教育集团传出喜讯，在2025澳大利亚学生乐团音乐节小学高年级组室内管乐团比赛中，育才二小管乐团一举斩获金奖。2025澳大利亚学生乐团音乐节作为澳大利亚最权威的器乐合奏类比赛，有着悠久的历史，每届吸引来自全世界各地达300余个团队、1000 ...

圣多纳释放法（Sedona Method）是由美国心理学家莱斯特·利文森于20世纪70年代创立的。 利文森在经历了生死考验后，领悟到了情绪与自我认知之间深刻的关系，最终总结出了这一释放方法。 这个方法以他定居的亚利桑那州圣多纳市命名，象征着心灵的觉醒与解脱。