你是否留意过这样的时刻？当生活的重担压得人喘不过气，焦虑与疲惫如潮水般袭来时，身体总会发出无声的抗议：肌肉不自觉地紧绷，肩颈像被无形的绳索捆绑，眉头拧成死结，头疼、坐立难安也随之而来。更令人惊讶的是，许多人在高度紧张时会下意识地咬紧牙关，直至下巴和咬 ...