当梦境引发持续焦虑或影响现实关系时，就是需要专业干预的红线。反复出现的强迫性梦境可能是创伤后应激障碍的前兆，而伴随生理反应的梦境则需要排除器质性疾病。心理治疗中的意象对话技术，能有效转化梦境中的负面能量。

2023年《睡眠医学》期刊的突破性研究发现，即便是两杯红酒（约含24克酒精）这样的低剂量，只要在睡前3小时内饮用，就会导致快速眼动睡眠（REM）减少23%。这种被称为"梦境睡眠"的阶段，对记忆整合和情绪调节至关重要。

▲ ...

在最近社交媒体疯传的一段视频中，Kuku因梦话成为了网友热议的焦点。视频中，其他室友纷纷表示并不知道Kuku昨晚究竟说了些什么，而这些神秘的梦话竟然引发了大家的哄堂大笑。这一幕不仅让人忍俊不禁，更让人好奇这个小故事背后藏着怎样的秘密。

总台《2025年春节联欢晚会》：同庆中国年，奏响和美乐章。

上周五，JMP证券发布了一份全面的商业抵押贷款房地产投资信托基金和商业房地产金融行业第四季度盈利预览报告。该报告涵盖了该行业24家上市公司中的22家，指出由于市场利率上升和对2025年美联储降息预期减弱，行业环境充满挑战。根据InvestingPro数据，该行业的波动性仍然很高，像ACR这样的公司贝塔系数为2.07，表明对市场敏感度显著。尽管面临这些挑战，许多公司仍保持强劲的财务健康状况，表明在市 ...

随着龙年最后一天到来，春节假期也正式开始了。 今天（1月28日）天气虽冷，但天朗气清，完全不影响大家喜迎第一个非遗春节。 1月27日，杭州西湖。里尔摄 说实在的，当前影响浙江的冷空气威力真不是盖的，湖州昨天最高气温仅5.2℃，比25日的最低气温还低。

专家建议，在闹钟响起的5秒内立即起床，避免拖延，否则越犹豫越难起床。如果能坚持规律作息，按时起床，很快就能改善晨间的疲惫感，让自己精神饱满地迎接新的一天。 （台北19日讯）英国每日邮报19日报道，台湾大学医学院最新研究指出，周末多赖床几个小时，不仅能让身体恢复活力，还可以降低70%以上罹患失智症的风险。

陈大妈今年58岁，半年前刚被诊断为糖尿病。本来她以为只要管住嘴和腿，血糖就能乖乖听话，结果却发现自己的血糖时常高得吓人。每晚她不是辗转难眠，就是凌晨三四点就醒，再补觉又一睡就是十来个小时。

广东最牛的车牌，价值不可估量，马化腾挤破脑袋都想要的车牌 ...

28日（除夕），市西部阴天，其余阴天间多云夜间有零星小雨，地势高处有零星雨夹雪或冻雨，毕节城区气温-3～5℃； 29日到31日（初一至初三），全市阴天间多云，气温回升，夜间到早晨有霜，毕节城区气温0～13℃； ...

年磊摄春节假期，不少游客来到新疆博湖县境内的博斯腾湖大河口景区体验冰雪游乐项目，享受冰雪乐趣，感受浓浓年味。