本文转自：南宁晚报世界睡眠日：科学揭秘“睡个好觉”的魔力■南宁市疾病预防控制中心 肖鸿广　　睡眠，这个占据人生三分之一时间的“隐形伴侣”，既熟悉又神秘。有人夜夜酣睡，有人辗转难眠；有人困于“睡不饱”，有人苦于“睡不着”。2025年世界睡眠日的主题是“健康睡眠，优先之选”，让我们用科学视角拆解睡眠的密码，揭开那些关于“闭眼时刻”的真相与趣闻。　　一、大脑的“夜间大扫除”：睡眠的科学使命　　你以为睡觉 ...