Melatonin gilt bei vielen als der heilige Gral für eine gesunde Nachtruhe. Es verbessert die Schlafqualität, verkürzt die ...

Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin sollen das Einschlafen erleichtern. Die Einnahme ist jedoch mit Risiken verbunden, ...

Heutzutage haben immer mehr Menschen Schlafprobleme. Wenn Ihnen das Einschlafen schwerfällt, können Sie ein Melatonin-Spray zur Unterstützung nutzen. Alle Melatonin-Sprays enthalten das ...

Herbst und Winter sind schlimme Monaten für Depressive. Doch auch gesunde Menschen können unter einem Winterblues leiden.

Melatonin Präparate gibt es in verschiedenen Ausführungen und Dosierungen.Als erwachsener Mensch können Sie in den meisten Fällen sorgenfrei auf ein Melatonin Präparat zurückgreifen ...

Können wir unsere innere Uhr umprogrammieren, wenn sie zu unseren Ungunsten tickt? Ein Schlafmediziner klärt auf.

Die kalte Jahreszeit kann für Menschen mit Multipler Sklerose sowohl Vor- als auch Nachteile haben. Neurologe Dr. Mimoun ...

Nicht nur Rauchen oder Feinstaub, auch ein unregelmäßiger Schlaf kann Lungenkrebs begünstigen. Das legen die Resultate einer ...

Viele Schüler sind dauerhaft müde. Das beeinträchtigt ihre Leistungen. Was Eltern deshalb am Wochenende unbedingt machen ...

Müdigkeit im Job kann einen normalen Arbeitstag zur Qual machen, dabei gibt es verschiedenste Wege diese zu bekämpfen.