Melatonin gilt bei vielen als der heilige Gral für eine gesunde Nachtruhe. Es verbessert die Schlafqualität, verkürzt die ...

Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin sollen das Einschlafen erleichtern. Die Einnahme ist jedoch mit Risiken verbunden, ...

Heutzutage haben immer mehr Menschen Schlafprobleme. Wenn Ihnen das Einschlafen schwerfällt, können Sie ein Melatonin-Spray zur Unterstützung nutzen. Alle Melatonin-Sprays enthalten das ...

Herbst und Winter sind schlimme Monaten für Depressive. Doch auch gesunde Menschen können unter einem Winterblues leiden.

Ein neuer Trend aus den sozialen Medien sorgt für Aufsehen: Der sogenannte "Sleepy Girl Mocktail" soll mit natürlichen Zutaten für besseren Schlaf sorgen. Doch ist das Getränk wirklich so effektiv, wi ...

Die kalte Jahreszeit kann für Menschen mit Multipler Sklerose sowohl Vor- als auch Nachteile haben. Neurologe Dr. Mimoun ...

Nicht nur Rauchen oder Feinstaub, auch ein unregelmäßiger Schlaf kann Lungenkrebs begünstigen. Das legen die Resultate einer ...

Viele Schüler sind dauerhaft müde. Das beeinträchtigt ihre Leistungen. Was Eltern deshalb am Wochenende unbedingt machen ...

Müdigkeit im Job kann einen normalen Arbeitstag zur Qual machen, dabei gibt es verschiedenste Wege diese zu bekämpfen.

每一天，完成了必做事项后，往床上一倒，钻进被窝，或是抱着其中一小角滚几圈，（然后上各平台看看自家「老公」）再心满意足地睡去，如果运气好的话，还能到一些奇妙的梦境里转一转。