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虽然低GI食物好处多,但也不能只吃低GI食物,还需注重食物的多样性和营养均衡。可以将低GI食物与优质蛋白质(如鸡肉、鱼肉、豆类)、健康脂肪(如橄榄油、坚果)以及各类蔬菜搭配食用。
2025年7月2日-5日,欧洲肿瘤内科学会消化道肿瘤年会(ESMO GI)在西班牙巴塞罗那盛大召开,汇聚了全球消化道领域最新研究进展。会上,ESMO GI大会主席Teresa Macarulla Mercade ...
2025年欧洲肿瘤内科学会胃肠道肿瘤大会(ESMO GI)于当地时间7月2日盛大启幕!作为全球肿瘤学界瞩目的学术盛会,本届大会Proffered Pape session与Mini Oral ...
近日,山姆会员店陷入了品控漩涡。而这并非山姆首次因品控被聚焦,此前,蛋糕霉变、坚果生虫、奶盒带虫卵等事件多次登上热搜。近年来,因虚假宣传、销售问题食品等原因,山姆会员店曾多次被罚。值得注意的是,尽管争议不断,山姆的市场业绩依旧亮眼。一会儿下架一会儿上 ...
莲藕中含有丰富的维生素C及多酚类物质,具有抗自由基、抗氧化和延缓衰老等功效,还有助于预防癌症。 辅助改善心情: 莲藕中富含B族维生素(特别是维生素B6)。补充B族维生素有助于减少烦躁,缓解头痛和减轻压力,进而改善心情。 益神助消化: 莲藕含有丰富的钾、锌、镁等矿物质。有利于保持肌肉和神经的正常工作。另外,这些营养素还有助于分泌消化酶,改善消化功能。 稳定心率降血压: 莲藕中钠少钾多,有助于调节血压 ...
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美食贩卖机 on MSN想吃面又怕胖?试试这4种低GI面条吧!在美食的世界里,面条以其千变万化的形态和口味,成为了无数人心中的治愈系美食。然而,对于需要减脂或控糖的人来说,传统的白面条似乎成了餐桌上的“禁忌”。但别担心,营养专家为我们推荐了四种既美味又健康的面条,让你在享受美食的同时,也能轻松管理体重和血糖。
在赫伯罗特德国汉堡总部举行的仪式上,Everllence首席执行官Uwe Lauber博士向赫伯罗特首席执行官Rolf Habben Jansen和首席运营官Maximilian ...
星视频 on MSN5 小时
糖尿病的福音,夏天吃水果,但是糖尿病患者能吃的水果你知道吗?在繁忙的都市生活中,糖尿病作为一种常见的慢性疾病,给患者的日常饮食带来了诸多限制。然而,专家指出,糖尿病患者并非完全不能享受水果的美味,关键在于选对水果。近日,一项关于糖尿病患者适宜食用水果的研究引起了广泛关注。
高GI食物若频繁摄取,会导致血糖快速飙升,加重肝臟代谢负担。医师刘博仁指出,水果摄取过多,也会转化为脂肪,造成脂肪肝、胰岛素阻抗,一天最多吃2至3份即可,也不要在空腹时与饭后立即吃,避免血糖起伏过大,尤其是香蕉、葡萄、凤梨、哈密瓜、芒果等高GI水果, ...
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复禾资讯 on MSN主食吃对了,血糖稳稳的!小心这4种“隐形”升血糖的主食你以为不吃甜食就能控糖?太天真了!很多看似健康的主食,其实都是隐藏的“血糖刺客”。今天就来扒一扒那些披着健康外衣的升糖高手,教你聪明吃主食,血糖不坐过山车。一、4种隐形升糖主食要当心1、白粥:温柔陷阱煮得越烂的粥升糖越快,糊化后的淀粉更易被吸收。建议搭配粗粮或蛋白质食物延缓升糖。2、糯米饭:黏人的甜蜜负担糯米支链淀粉含量高,消化吸收速度是普通大米的两倍。吃粽 ...
一碗香喷喷的米饭的背后可能蕴藏着成千上万个基因的“协同作战”,凝结着李家洋和团队对光照、温度的精准调控。从实验室进行基因测序,再到田间地头进行试验,李家洋正一步步揭开植物性状背后的遗传奥秘,勾画着未来智能育种的新图景。
蜜瓜吃起来口感很甜,所以很多人以为它热量高,其实 蜜瓜的热量大多都很低,几乎都不超过40kcal/100g,比我们平时吃的橙子、苹果、葡萄等都要低。
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