那到底什么是ASMR？它的全称是“自发性知觉经络反应”，听着特玄乎。说白了，就是通过特定的视觉（比如缓慢重复的动作）和听觉（比如清脆的切割声）刺激，给你的感官和精神来一次深度“马杀鸡”，让你瞬间放松下来，产生一种酥酥麻麻的愉悦感。