Num ginásio, existem várias aulas de grupo que juntam danças. Aqui, consegue perder tantas calorias como num treino comum com pesos e máquinas. A verdade é que até nas danças mais paradas consegue ...

Driblar o sedentarismo não é uma tarefa fácil, especialmente quando as opções de atividades físicas desagradam ou parecem enfadonhas. Nesse cenário, a prática da Zumba ganha fama como uma alternativa ...

O centro Aveiro Training juntou-se aos ginásios Balance e Fitness Hut para criarem um dos maiores eventos de exercício físico do ano na região. O Together 4 Fitness, assim se chama, decorrerá pela ...

Pode perguntar em qualquer ginásio com aulas de grupo, a resposta será sempre igual: a modalidade que recebe mais participantes é a Zumba. Porém, se um pequeno descuido não tivesse acontecido em 1986, ...

A zumba, prática que nasceu de Beto Pérez na Colômbia, em 1986, cresceu como auxílio no processo de emagrecimento e como negócio de sucesso a nível mundial. No entanto, no início, seu criador não ...

Foi por causa de uma distração que o bailarino Beto Pérez tornou-se um dos donos de um negócio global avaliado em US$ 500 milhões (quase R$ 2 bilhões), a zumba. Em 1986, Pérez - então com 16 anos - ...

Quando o bailarino Beto Pérez esqueceu em casa a fita com as músicas que usava em suas aulas de dança, ele precisou improvisar –e criou assim um novo tipo de exercício físico embalado por ritmos ...

Está difícil acordar cedo para ir à academia? Pense em incluir alternativas fitness mais divertidas – a Zumba, por exemplo – na sua rotina. A modalidade de dança gasta cerca de 250 calorias em apenas ...

Uma aula de zumba sem aquelas músicas dançantes, latinas e animadas não tem como dar certo. Além de fazer bem para a saúde e auxiliar na perda de peso, a zumba tem o poder de deixar todo mundo animado ...

De todas as modalidades que testei a salsa – apesar da técnica exigida – foi a mais tranquila. Por quê? O corpo tem memória e o molejo, de alguma forma, já estava lá. Eu só precisei focar nas famosas ...

As licenças royalty-free permitem que você pague uma vez para usar imagens e vídeos protegidos por direitos autoriais em projetos pessoais e comerciais, sem exigir pagamentos adicionais cada vez que ...