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A expressão full body vem do inglês: “corpo inteiro”. No universo fitness, ela se refere ao tipo de treino que trabalha músculos do corpo todo em uma só sessão. Ou seja, no mesmo dia, o treino inclui ...

Para aproveitar ao máximo essa prática, é fundamental conhecer os cuidados essenciais e evitar equívocos comuns. Assim, você garante uma jornada segura, prazerosa e cheia de resultados positivos. Se ...

Dezembro marca o início do verão no Brasil, período ideal para cultivar flores para plantar em dezembro que se adaptam ao calor e à umidade. Para quem está começando, escolher espécies resistentes e ...

Posturas de Yoga para iniciantes podem ser o primeiro passo para quem deseja mais equilíbrio, energia e bem-estar no dia a dia. Mesmo que alguns movimentos pareçam desafiadores no início, com ...

Com tantas mudanças no mapa, mecânicas, personagens e skins adicionadas, até mesmo aqueles que se juntaram a nós... Fortnite Quando for lançado em julho de 2017, você poderá encontrar algumas novas ...

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Se você está começando a explorar o universo dos animes, pode ser um pouco intimidante com tantas opções disponíveis. Mas há obras que se destacam por serem acessíveis, com histórias envolventes que ...