Parfait pour tonifier les triceps et les pectoraux, cet exercice simple permet de retendre les bras mous. Et la bonne ...

Ultra-efficace pour travailler les triceps, cet exercice de Pilates au mur est le meilleur pour tonifier ses bras et éviter l ...

Le fitness peut parfois sembler contraignant, mais la marche du crocodile apporte une touche de plaisir à la tonification des ...

Le réflexe d'une façon générale fait intervenir des propriétés intégratrices d'un centre nerveux. Il résulte d'un réflexe des activités musculaires en réponse à un stimulus. Ces activités musculaires ...

Suite de notre série sur la saison 2025 de Marie-Julie Bonnin, alias « MJ », la perchiste bordelaise qui a franchi un palier ...

Harper a été retiré deux fois sur des prises et il a été immédiatement retiré de la partie après avoir été atteint par un tir ...

[VIDÉO] Les bras "chauve souris" représentent un complexe pour beaucoup de femmes. Avoir les bras "mous" n'est pas une fatalité et il est possible d'y remédier avec quelques exercices de renforcement ...

Des plaques, des bandes, de l’ultrason et des pulsions électriques suffiraient à perdre du poids. C’est le concept importé d’Autriche que Bettina Crespel propose depuis une quinzaine de jours, bouleva ...

Que vous soyez amateur ou professionnel, le sport demande bien plus qu’un bon entraînement et une alimentation équilibrée. Le sommeil, souvent négligé, est un pilier essentiel de la performance et de ...

Avec les abdos et les biceps, les pectoraux sont les muscles que les hommes cherchent le plus à travailler. D'abord parce que ...

Fitness Park dévoile son Fitness Report sur les habitudes de pratique du fitness des Français. Et une donnée interpelle : 47% ...

Faire du sport en douceur ou maintenir une activité physique régulière n’implique pas forcément d’aller dans une salle de ...