2023年《睡眠医学》期刊的突破性研究发现，即便是两杯红酒（约含24克酒精）这样的低剂量，只要在睡前3小时内饮用，就会导致快速眼动睡眠（REM）减少23%。这种被称为"梦境睡眠"的阶段，对记忆整合和情绪调节至关重要。

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28日（除夕），市西部阴天，其余阴天间多云夜间有零星小雨，地势高处有零星雨夹雪或冻雨，毕节城区气温-3～5℃； 29日到31日（初一至初三），全市阴天间多云，气温回升，夜间到早晨有霜，毕节城区气温0～13℃； ...