Melatonin gilt bei vielen als der heilige Gral für eine gesunde Nachtruhe. Es verbessert die Schlafqualität, verkürzt die ...

Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin sollen das Einschlafen erleichtern. Die Einnahme ist jedoch mit Risiken verbunden, ...

Heutzutage haben immer mehr Menschen Schlafprobleme. Wenn Ihnen das Einschlafen schwerfällt, können Sie ein Melatonin-Spray zur Unterstützung nutzen. Alle Melatonin-Sprays enthalten das ...

Müdigkeit im Job kann einen normalen Arbeitstag zur Qual machen, dabei gibt es verschiedenste Wege diese zu bekämpfen.

Die kalte Jahreszeit kann für Menschen mit Multipler Sklerose sowohl Vor- als auch Nachteile haben. Neurologe Dr. Mimoun ...

Viele Schüler sind dauerhaft müde. Das beeinträchtigt ihre Leistungen. Was Eltern deshalb am Wochenende unbedingt machen ...

Nicht nur Rauchen oder Feinstaub, auch ein unregelmäßiger Schlaf kann Lungenkrebs begünstigen. Das legen die Resultate einer ...

Jetzt rausgehen ist eine gute Idee, denn gerade im Winter tut die Sonne gut. Das hängt damit zusammen, dass das Hormon Serotonin, das für gute Laune sorgt und ausgleichend wirkt, dadurch verstärkt ...

每一天，完成了必做事项后，往床上一倒，钻进被窝，或是抱着其中一小角滚几圈，（然后上各平台看看自家「老公」）再心满意足地睡去，如果运气好的话，还能到一些奇妙的梦境里转一转。