人生最重要的学习，是学习提问。 无论遇到什么，无论得意失意，都应该多问问自己。 问明白了，问清楚了，才能不惶恐，不焦虑，安心享受生命里的风景。 01 我问时间：怎样才能留住你？ 时间说：你走过的每一步路，爱过的每一个人， ...

一碗热腾腾的白米饭，配上青菜和鸡胸肉，咋看都觉得健康。可这位阿姨每年体检，血糖却悄悄往上爬。她纳闷：“我甜食都不碰，咋还这样？”直到一次和朋友聊天，她才恍然大悟：不是甜食才伤身，那些普普通通的米饭、土豆，才是让血糖蹦跶的“幕后黑手”。

有控重、控糖需求的朋友选购食品，除了看有没有蔗糖，还要注意是否属于低 GI 食品。 GI，即食物血糖生成指数，可以反映食物摄入后对人体血糖的影响。低 GI 的食物可以明显缓解餐后高血糖状态，减少血糖波动。

近年来，常州市以习近平生态文明思想为指引，积极开展新一轮太湖综合治理“1+8”专项行动，截止2024年底，实施395个重点项目，全市水环境质量达考核以来最好水平。一是太湖水质实现历史突破。太湖水质三十年来首次达Ⅲ、重回“良好”湖泊，其中我市椒山点位首次达到Ⅲ类，太湖常州水域总磷同比改善24%，位列环湖城市第一。二是洮滆两湖水质实现跨越改善。长荡湖水质稳定达到Ⅳ类，水生植物覆盖度达38.4%，由“藻 ...

山楂则是另一种情况。虽然山楂吃起来酸酸的，但其碳水化合物含量高达25.1%，比许多甜味明显的水果还要高。山楂的GI值虽然只有50（低），但由于其较高的碳水化合物含量，血糖负荷（GL）达到13（中等水平）。

根据《常州市市区廉租住房保障办法》（常政发〔2008〕144号）、《常州市市区公共租赁住房管理办法》（常政发〔2013〕16号)、《市政府关于完善住房保障政策的实施意见》（常政发〔2018〕134号）等文件，经审核，取消下列家庭公共租赁住房保障资格，现予公示。 常州市住房和城乡建设局 ...

唐鑫龙坚持认为“法律上养子和婚生子并无区别”。2025年2月，他将郑州市郑东新区圃田乡人民政府、第三人圃田社区居民委员会告上法庭。3月27日，该案在河南自贸区郑州片区人民法院开庭审理。目前，该案尚未宣判。

近来，以色列对伊朗发动军事行动，伊朗对以色列发起报复打击，两国安全形势严峻复杂。外交部领事司和中国驻伊朗、以色列使领馆提醒中国公民暂勿前往伊朗、以色列，已在当地的人员和机构尽快撤离或转移至安全地区。如遇紧急情况，请及时报警并与中国驻当地使领馆取得联系 ...

专业上“新”了：“顶天”又“立地”，时空信息产业助力数字中国建设。

2025年3月，枣阳市检察院在开展“食药安全益路行”专项监督中走访发现，辖区内多家美甲店在资质许可不全的情况下，发布打耳洞引流广告，可能涉嫌违规经营。

面对伊朗袭击，以色列群众在隧道里齐声高唱经典歌曲《永远爱我》 ...

吃饭时的“第一筷子”，决定了你的体重和健康。相对于主食、肉类，非淀粉类蔬菜含有较多膳食纤维，可以帮助延缓胃排空速度，使餐后血糖更平稳。其次，吃饭时先吃膳食纤维含量高的蔬菜，可以帮助增加饱腹感，有利于减少主食摄入量，从而帮助控制体重。