作为我市方便功能食品产业集群的“领跑者”企业，今旭面业以其独创的低GI（血糖生成指数）系列产品深受消费者青睐，半干面、控糖馒头、控糖面包等多款产品不仅摆上国内多个重大赛事的餐桌，还远销欧美、东南亚等地。

人生最重要的学习，是学习提问。 无论遇到什么，无论得意失意，都应该多问问自己。 问明白了，问清楚了，才能不惶恐，不焦虑，安心享受生命里的风景。 01 我问时间：怎样才能留住你？ 时间说：你走过的每一步路，爱过的每一个人， ...

有控重、控糖需求的朋友选购食品，除了看有没有蔗糖，还要注意是否属于低 GI 食品。 GI，即食物血糖生成指数，可以反映食物摄入后对人体血糖的影响。低 GI 的食物可以明显缓解餐后高血糖状态，减少血糖波动。

一碗热腾腾的白米饭，配上青菜和鸡胸肉，咋看都觉得健康。可这位阿姨每年体检，血糖却悄悄往上爬。她纳闷：“我甜食都不碰，咋还这样？”直到一次和朋友聊天，她才恍然大悟：不是甜食才伤身，那些普普通通的米饭、土豆，才是让血糖蹦跶的“幕后黑手”。

山楂则是另一种情况。虽然山楂吃起来酸酸的，但其碳水化合物含量高达25.1%，比许多甜味明显的水果还要高。山楂的GI值虽然只有50（低），但由于其较高的碳水化合物含量，血糖负荷（GL）达到13（中等水平）。

"医生，我的血糖怎么又高了？"张阿姨每次复查都像在等待考试成绩。直到营养师推荐了苦瓜燕麦粥，三个月后她的空腹血糖竟然降了2个点！这道让糖友圈疯传的"控糖神器"，到底藏着什么玄机？

吃饭时的“第一筷子”，决定了你的体重和健康。相对于主食、肉类，非淀粉类蔬菜含有较多膳食纤维，可以帮助延缓胃排空速度，使餐后血糖更平稳。其次，吃饭时先吃膳食纤维含量高的蔬菜，可以帮助增加饱腹感，有利于减少主食摄入量，从而帮助控制体重。

吃苦瓜真能降血糖吗？甚至有人说“多吃苦瓜，效果胜过二甲双胍”。这是真的吗？真相要让糖友们失望了！苦瓜提取物对血糖调节有一定的辅助作用，但现有临床证据尚不足以支持能对人体产生显著降糖效果。更重要的是，虽然一些研究表明，苦瓜中含有的苦瓜苷和多肽，具有类似 ...

在繁华的城市街道上，每个人都匆匆忙忙地走着。在这个忙碌的城市里，有一位名叫张伟的中年人，他的日常生活充满了挑战和压力。作为一名资深的银行经理，张伟的工作要求他长时间坐在办公室里处理文件和开会。尽管工作繁忙，但他总是努力找到时间进行锻炼，保持健康的生活 ...

唐鑫龙坚持认为“法律上养子和婚生子并无区别”。2025年2月，他将郑州市郑东新区圃田乡人民政府、第三人圃田社区居民委员会告上法庭。3月27日，该案在河南自贸区郑州片区人民法院开庭审理。目前，该案尚未宣判。

近来，以色列对伊朗发动军事行动，伊朗对以色列发起报复打击，两国安全形势严峻复杂。外交部领事司和中国驻伊朗、以色列使领馆提醒中国公民暂勿前往伊朗、以色列，已在当地的人员和机构尽快撤离或转移至安全地区。如遇紧急情况，请及时报警并与中国驻当地使领馆取得联系 ...