咽炎是一种常见的疾病，饮食不当是导致其发作的重要原因。通过调整饮食、改善生活习惯和医疗配合可以有效缓解症状。避免辛辣刺激食物，多吃富含维生素C和A的食物，戒烟控环境，规律作息，定期复诊。