如果你正在用 ClaudeCode / Cursor / Cline / Codex 中的任意一个，今天最重要的一步不是去读完那 15 篇媒体报道，而是关掉它们，打开你正在跑的项目，找一个最重复的 Prompt 场景——把它改成一个 /goal 任务跑两天。这套范式只在你亲手跑过一次循环之后才会 ...