La méthode 2-5-15 mise sur la simplicité plutôt que sur l'intensité pour transformer un programme de musculation en habitude ...

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Le sport est le meilleur moyen pour éliminer la cellulite. Mais quel sport anti-cellulite est efficace ? Faut-il privilégier ...

Deux heures de musculation par semaine chez les femmes, elles sont associées à un recul marqué du risque d'infarctus.

Mary-Ambre Moluh établit un nouveau record de France du 100 m dos en 58,25 secondes aux Championnats de France, marquant une semaine exceptionnelle de performances.

Après le record de France du 50 m dos, lundi, Mary-Ambre Moluh a récidivé ce mardi sur 100 m dos en 58''25. Elle a réalisé la 5e performance mondiale de la saison et la première européenne.

Pendant que les travaux de remplacement de la pelouse de Jean-Alric se poursuivent, le Stade Aurillacois, qui a repris l’entraînement lundi 29 juin, est dans l’obligation de s’adapter. Les deux matchs ...

Pas besoin d’équipement sophistiqué ni de salle de sport pour sculpter votre corps ! Avec des exercices simples et accessibles, vous pouvez vous entraîner directement chez vous. Voici 5 exercices rapi ...