如果你正在用 Claude API 做聊天机器人、AI 助手、代码生成或知识库问答，可能会发现一个问题：有时候总耗时还能接受，但前几秒没有任何输出， ...

以前AI工具就像科技公司里的免费自助餐——谁家模型好用，就先端上桌；谁家代码工具顺手，就先拿来写；不知道怎么吃，就来几盘“龙虾”开开胃。token像餐盘里的薯条一样一把一把往外盛。 结果到了2026年上半年，自助餐厅开始查券了。

6月30日深夜到7月1日凌晨，Anthropic在X上连发两条消息。 Claude官方号先扔出Sonnet 5登场， 几个小时后Anthropic官方号说Fable 5的出口管制解除了，7月1日开始恢复访问。