Se lever, enfiler ses baskets et partir transpirer sans avaler la moindre bouchée : une pratique qui intrigue et divise. L'entraînement à jeun, vanté par certains comme un moyen efficace de brûler ...

Une experte répond à toutes nos questions : s'il est préférable de s'entraîner à jeun ou bien ce qu'il faut manger et à quel moment. Est-ce une bonne idée de s'entraîner à jeun, surtout le matin après ...

Soulever des poids le ventre vide n'est peut-être pas la meilleure idée, même si certains experts affirment que faire du sport sans manger au préalable peut aider votre corps à brûler plus de calories ...