Par Sylvie Riou-Milliot le 26.04.2017 à 09h17 Lecture 3 min. Déjà utilisée dans la gestion du stress, la cohérence cardiaque s’utilise également dans les troubles du comportement alimentaire. Une ...

Simple, efficace et ultra-apaisante, la méthode fait de plus en plus d’adeptes. Le point avec Thierry Thomas, créateur de l’application RespiRelax+. C’est une technique respiratoire qui permet en ...

David O'Hare adapte la "cohérence cardiaque aux enfants" dans son dernier livre. Photo AFP « Il n’y a pas une seule définition simple de la cohérence cardiaque », répond le Dr David O’Hare. Mais on va ...

La cohérence cardiaque, technique qui consiste à modifier son rythme cardiaque via la respiration, a de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Simple à pratiquer, elle ...

3 séances de 5 minutes, 6 respirations par minute : la cohérence cardiaque 365 renforce votre résistance au stress et rééquilibre le corps et l’esprit, prouvé scientifiquement. La cohérence cardiaque ...

Face aux coups de stress, aux montées d'angoisse inattendues ou aux émotions intenses qui rythment notre quotidien, il existe un outil simple, gratuit et redoutablement efficace pour retrouver son ...

Avec votre compte, vous pouvez désormais sauvegarder des articles pour les lire plus tard sur tous vos appareils. Pour sauvegarder un article vous devez être connecté, vous pourrez ainsi les consulter ...

Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

Cohérence cardiaque 2.0 révolutionne la gestion du stress chez les adolescents. Cette méthode de respiration rythmée s’appuie sur des outils numériques et des principes validés scientifiquement pour ...

C’est toute la promesse de la cohérence cardiaque, une technique simple et validée scientifiquement pour réduire le stress, améliorer la santé du cœur et calmer l’esprit. Découvrons ensemble ce ...