L'alimentation intuitive est une approche plus holistique de la nutrition qui met l'accent sur l'écoute des signaux envoyés par le corps pour guider les choix alimentaires. Comment cela se traduit-il ...

L'alimentation intuitive, c'est une démarche qui consiste à rejeter la culture des régimes et à manger de façon adaptée à nos besoins. Est-ce une méthode efficace pour perdre du poids? Une solution ...

L’alimentation intuitive, ça vous dit quelque chose? Cette approche, qui invite à rejeter la culture des diètes et à améliorer sa relation avec la nourriture et son corps, a énormément gagné en ...

Fini les régimes ! L’alimentation intuitive vous apprend à manger selon vos sensations, sans privation. Mais est-ce vraiment ...

L’alimentation intuitive est une approche qui a comme objectif d’aider les gens à établir une relation positive avec les aliments et avec leur corps. PHOTO : iStock L'alimentation intuitive n'est ...

8 façons d'établir une relation plus saine avec la nourriture L'alimentation en pleine conscience, le soutien professionnel… Il est possible de construire une relation plus saine avec la nourriture, ...

Pour perdre du poids, de nombreuses personnes optent pour une alimentation intuitive. L’alimentation intuitive, c’est l’action de manger en faisant appel à son intuition, c’est-à-dire en respectant ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, elle s'intéresse à l'alimentation ...

Suivre un régime ne marche pas. Nous le savons tous, mais pour les personnes avec un surpoids, nous essayons toujours chaque nouveau régime et tendance qui viennent. Le vague espoir que peut-être CECI ...